吃什么增肥效果最好方法_吃什么增肥最快最有效
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1、疾病分析：快速增重的食物包括脂肪含量高的肉类食物，甜食也能起到增重的作用。
2、想增肥的患者可以多吃猪肉牛肉，多喝牛奶，多吃蛋白质丰富的食物。
3、可以适当多吃些蛋糕、甜点、巧克力。
4、面包等甜食有助于增加体重。
5、日常生活中要科学增重，不要暴饮暴食，不要长期吃油腻、高胆固醇的食物，这样不利于身体健康，容易引起肥胖或高胆固醇、高脂血症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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